Online traject
De meeste trajecten werken met je kind. Dit traject werkt met jou. Want wat jij doet, bepaalt mee hoe je kind leert omgaan met angst.
Je bent niet de oorzaak van de angst van je kind.
Je bent wel een belangrijk deel van de oplossing.
Herken je dit?
Je stelt gerust, je legt uit, je past de dag aan. Angst verdwijnt zelden door ze te vermijden. Zolang je op dezelfde manier blijft reageren, blijft de angst terugkomen en meer ruimte innemen in jullie dagelijks leven.
Je zit vast in geruststellen
Je hebt het al honderd keer gezegd: het komt goed, er is niks om bang voor te zijn. En toch vraagt je kind het een half uur later opnieuw.
Je neemt steeds meer over
Je praat voor je kind, gaat mee naar afspraken, regelt wat je kind eigenlijk zelf kan. Je doet het vanuit zorg. En je merkt dat je kind er niet zelfstandiger van wordt.
Het leven draait rond de angst
Je plant minder, zegt afspraken af, past de dag aan. Gewoon om de dag zo rustig mogelijk door te komen.
Je twijfelt aan jezelf
Doe ik het juiste? Die vraag stel je jezelf elke dag opnieuw, en een antwoord vind je niet.
"Wij draaien precies allemaal rond de angst."
"Ik wil mijn kind steunen. Maar maak ik het zo misschien afhankelijker?"
"Wij zijn thuis zoveel kwijtgeraakt aan de angst."
Wanneer jij anders reageert, verandert wat er tussen jullie gebeurt. Daar begint de weg eruit.
Waarom ik met jou werk en niet met je kind
Je hebt je kind al veel hulp aangeboden: individuele therapie, gesprekken, oefenen. En toch merk je dat er weinig verandert. Dat komt niet omdat die hulp waardeloos is. Het komt omdat thuis het echte leven is. Jij bent er 24 op 24, aan de ontbijttafel, op de weg naar school, 's avonds voor het slapengaan. Niet een therapeut, niet een coach.
Wat jij doet in die momenten, bepaalt mee hoe de angst blijft bestaan of verschuift.
Je kind hoeft niet gemotiveerd te zijn. Je kind neemt niet deel aan het traject. Jij verandert wat er elke dag thuis gebeurt, en dat heeft rechtstreeks effect op hoe je kind leert omgaan met spanning.
Wat dit traject je concreet biedt
Ik werk vanuit SPACE (Supportive Parenting for Anxious Childhood Emotions), een oudergerichte aanpak ontwikkeld door prof. Eli Lebowitz (Yale University). Ik ben één van de vijf officieel gecertificeerde SPACE-aanbieders in België.
Online modules
Op je eigen tempo, wanneer het jou past
Live Zoom sessies
Afgestemd op jouw situatie en jouw gezin
Maanden ondersteuning
Wekelijkse begeleiding via mail gedurende het volledige traject
Werkmateriaal
Concreet materiaal bij elke module om mee aan de slag te gaan
Community
Toegang tot een groep van ouders die hetzelfde doormaken
Hoe het traject eruitziet
Het traject is opgebouwd in drie fases. Elke fase sluit af met een live Zoom sessie waarin we alles concreet maken voor jóuw situatie.
Fase 1
Basis en inzicht
Je begrijpt hoe angst werkt en waarom vermijden de angst groter maakt. Je ziet hoe jullie als gezin zijn mee gaan bewegen rond de angst van je kind. Je brengt in kaart wat jíj specifiek doet, in jóuw gezin. Je vertrekt niet langer vanuit twijfel, maar vanuit inzicht.
Gevolgd door een live Zoom sessieFase 2
Verandering
Je leert anders reageren op angst en spanning. Je kiest waar je als eerste op inzet, hoe je je kind aankondigt wat er gaat veranderen, en hoe je blijft staan wanneer het moeilijk wordt. Ook als je kind escaleert.
Gevolgd door een live Zoom sessieFase 3
Verankering
Je leert vooruitgang zien, ook wanneer die klein is. Je weet wat te doen bij terugval of moeilijke periodes. Je sluit af met vertrouwen in jezelf en in je kind.
Gevolgd door een live Zoom sessieNa dit traject
Dit traject belooft geen snelle oplossing. Verandering vraagt tijd en oefening. Wat je krijgt, is een aanpak die je houvast geeft in de moeilijke momenten.
Je twijfelt minder
Je weet wat je doet en waarom. Ook op de moeilijke momenten.
Je blijft rustig aanwezig
Je gaat niet mee in de paniek van je kind. Je bent er, kalm en duidelijk.
Je kind zet stappen
Je kind durft weer dingen die het nu vermijdt, stap voor stap.
Er komt ruimte
De angst bepaalt niet langer wat jullie wel en niet doen. Er komt lucht in het gezin.
De investering
Veel ouders blijven lang zoeken. Ze proberen dingen uit, passen zich aan, hopen dat het vanzelf beter wordt. Ondertussen kost dat elke dag opnieuw energie, tijd en rust. En de situatie verandert nauwelijks.
Eénmalig, of gespreid over 3 termijnen
Twijfel je of dit traject bij jou past? Plan eerst een gratis kennismaking van 30 minuten. Geen verplichtingen, geen verkoopgesprek. Gewoon samen kijken of dit de juiste stap is voor jouw gezin.
Veelgestelde vragen
Moet mijn kind mee in therapie?
Nee. We werken met jou als ouder. Je kind hoeft niet gemotiveerd te zijn en neemt niet deel aan het traject.
Werkt dit als mijn kind niet gemotiveerd is?
Ja. Er wordt niets verwacht van je kind. We vertrekken van jouw gedrag en jouw reacties. Wat jij verandert, heeft rechtstreeks effect op hoe je kind omgaat met angst en spanning.
Is dit alleen voor zware problematiek?
Nee. Zodra spanning, angst of dwang het dagelijks leven beïnvloedt en je merkt dat je als gezin begint aan te passen, is dit traject zinvol.
Wat maakt dit anders dan gewone therapie?
Gewone therapie focust op één moment per week. Dit traject focust op wat er elke dag thuis gebeurt. Daar zit het verschil.
Hoeveel tijd vraagt dit van mij?
Je volgt het traject op je eigen tempo. De meeste ouders doorlopen het in 3 tot 4 maanden.
Kan ik dit alleen volgen, zonder mijn partner?
Ja. Samen volgen geeft vaak meer effect, maar één ouder kan al verschil maken.
Is de investering van €750 het waard?
Veel ouders die hier aankloppen, hebben al veel geprobeerd. Losse adviezen, andere trajecten, zelf oplossingen zoeken. Ondertussen kost het elke dag opnieuw energie en rust. In dit traject ga je gericht aan de slag met wat echt verschil maakt. Je kan de investering ook spreiden over 3 termijnen.
Wat als ik twijfel?
We starten met een gratis kennismaking van 30 minuten. Zo kan je rustig voelen of dit traject bij jullie past, voor je een beslissing neemt.
Een eerste stap zetten
Om van alles te proberen en toch het gevoel te hebben dat je tekortschiet. Je bent niet tekortgeschoten. Je bent op zoek naar een betere manier. Plan een gratis kennismaking van 30 minuten. Geen verplichtingen, geen verkoopgesprek. Gewoon kijken of dit traject bij jullie past.